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很多号2025-01-14 12:08:34【知识】2人已围观
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伸展是肌肉为了进行肌肉预热，比如跑步，展性跑之前进行腿部肌肉的体育拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来，让血液流向腿部的有什意义肌肉，让肌肉做好准备，肌肉在跑的展性时候能跑出好的效果，如果不进行伸展，体育跑的有什意义过程中就容易造成腿部肌肉抽筋，或者严重性的肌肉拉伤，所以，展性不管什么运动，体育开始前一定要进行肌肉拉伸。有什意义肌肉
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