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1、种水胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，果美可以刺激皮肤的种水新陈代谢，增进血液循环，果美从而使肤色红润，种水对美容健肤有独到之效。果美胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，种水因为，果美这更利于胃肠吸收；

2、种水葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤。果美将葡萄榨出汁来，种水直接搽抹脸上，果美效果甚佳；

3、种水鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市，果美在品尝桔味的种水同时，可将桔汁挤出直接在面部涂擦，可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为，桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸，可使你皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效;

4、樱桃：红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果；

5、苹果：是一种低热水果，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美称，是很好的美容护肤品，经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。

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