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1、何对后说坏话调整自己的待背的人心态，平静对待，何对后说坏话有的待背的人时候，一些人在背后说自己坏话，何对后说坏话有可能是待背的人恶意，也可能是何对后说坏话无意，不要过分的待背的人去生气，做到平静的何对后说坏话对待。

2、待背的人学会反思，何对后说坏话当自己被他人在背后说坏话时，待背的人看看自己是何对后说坏话否真的存在，要是待背的人果真如他所言，对己对他人都不利，何对后说坏话便要及时改正自己的错误。

3、不要刻意放在心上，可能只是随便说说，为了缓和一下气氛。说了一些自己不爱听的。

4、找合适机会澄清自己，当一个人说了自己坏话时，我们要记得及时的去澄清，避免造成不良影响。

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