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米饭黄金含水量是什叫指在该含水量下，米饭粒粒饱满，米饭口感极佳，黄金含水一般黄金含水量是什叫62%。米饭，米饭是黄金含水中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食。什叫一味米饭，米饭与五味调配，黄金含水几乎可以供给全身所需营养。什叫大米性平、米饭味甘； 有补中益气、黄金含水健脾养胃、什叫益精强志、米饭和五脏、黄金含水通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。

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