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很多号2025-01-15 00:47:57【探索】4人已围观
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同等重量下，鸡蛋鸡蛋的和生蚝蛋白质含量居高。
鸡蛋是蛋白日常生活中常见的食材之一，其中富含蛋白质、质高卵磷脂、鸡蛋矿物质等营养成分，和生蚝常用于健身补充蛋白质，蛋白而生蚝也富含蛋白质，质高就两者的鸡蛋蛋白质含量来说，在同等重量的和生蚝情况下，鸡蛋的蛋白蛋白质含量居高，因为每100克鸡蛋中含有13克的质高蛋白质，而每100克生蚝中只含有克蛋白质，鸡蛋因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好。和生蚝
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