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很多号2025-01-14 09:59:27【时尚】2人已围观
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高粱面和全麦面相比，高粱高全麦面的面和面热量比较高。但是全麦全麦面含的粗纤维较多，含有丰富粗纤维、热量维生素E以及锌、高粱高钾等矿物质，面和面B族维生素丰富，全麦而且能够促进消化，热量而高粱面是高粱高用精粉制作的，糖分高，面和面容易发胖。全麦全麦面拥有丰富的热量纤维。高纤维食物比较容易填饱内肚子，高粱高让人比较快产生饱足感，面和面间接减少摄取量，全麦降低热量的吸收。
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