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很多号2025-01-14 04:39:50【知识】8人已围观
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减肥时，减肥晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的时晚少热热量，而三餐总热量大约是餐摄大约1500大卡。减肥最重要的入多原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的减肥数值，因为每个人的时晚少热身高体重是不一样的，每天的餐摄运动量也是不一样的。入多
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