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很多号2025-01-14 09:13:51【百科】1人已围观
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健美，健美较好是训练一种强调肌肉健壮与美的运动，起源于古希腊。中喝健美和有氧运动不一样，什饮运动饮料主要是料比补充水分和盐分，健美主要是健美较好要在运动过程中补充糖元和水分，补充身体因出汗流逝的训练水分。推荐：水加肌酸加葡萄糖。中喝另外，什饮健身后半小时可以选择补充高蛋白的料比饮品。牛奶或者蛋白粉之类的健美较好。训练
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