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很多号2025-01-15 03:35:19【时尚】1人已围观
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铁板无鳞鱼的无鳞做法：
主料：无鳞鱼2条 调料：食盐适量，生粉适量。家常
1、烹调无鳞鱼去腮去内脏后洗净，无鳞抹干水份后用盐和生粉腌2小时。家常
2、烹调铁板放少量油，无鳞烧热后将鱼平铺在铁板上慢火煎熟即可。家常
无鳞鱼含有较高的烹调胆固醇，所以老年人和肥胖的无鳞人应该尽量少吃。
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