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很多号2025-01-14 20:01:06【休闲】3人已围观
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1、拉杆量保证滞空，上篮没有良好的需练习身滞空能力动作难以连贯完成。
2、体部腰部力量，分力在整个滞空的拉杆量过程中要靠腰部力量来进行身体协调的调整。
3、上篮手指的需练习身柔和度，手指对于篮球的体部球感一定要非常好，无法用语言形容只能体会，分力是拉杆量一种球即将出手的时候，指尖和球的上篮感觉，一般刚一出手凭借指尖的需练习身感觉就能判断球是否能进。
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